Svoja jutra začenjam ob petih. Do letošnje pomladi sem se imela izključno za nočno ptico. Jutra so mi bila lepa, a preveč naporna. A odločila sem si zamenjati perje in poskusiti vstajati zgodaj, z nasmehom na obrazu. Zdi se mi, da kot jutranja ptica pojem lepše in letim više, saj vem, da dneva nisem ujela
Tanja Želj, promotorka zdravega življenja in duha ter direktorica Pilates centra Tanergija mi je odgovorila, da je s počasnim in poglobljenim, a neslišnim dihom skozi nos v trebuh umirila svoje misli in upočasnila življenje. Moj naslednji korak? Intervju s Tanjo, se razume:) Ob zavestnem vdihu in prijaznem izdihu, brez vsakega pretiravanja, z občutkom in sledenjem
Ničkolikokrat sem se že ujela, da sem pozabila dihati – ob napornih telesnih ali miselnih podvigih, še večkrat pa v tolikšnem hitenju in življenju ‘na glavo’, da mi je uspelo dihati le s pljučnimi vršički. Kolikokrat mi je stric (glasbenik, ki je pač moral znati dihati globoko in poglobljeno) rekel: Dihaj, punca, dihaj (tako sem
Poezija umirja, odpira srce in nas ‘prestavi’ v stanje, podobno meditativnemu. A še preden sem slišala rezultate znanstvene raziskave o vplivih poezije na naše možgane, sem s poezijo eksperimentirala po svoje. Pozor: nisem pesnica. Včeraj je bil tak zanimiv dan. Zelo zahteven. A hkrati igriv, ker sem v njem zaznala pomlad. Polna luna, a tudi
Telo mi je zjutraj najbolj hvaležno, če ga najprej navlažim s toplo vodo z limono, malo pozneje pa mu privoščim zeleni smuti. Odrasla sem v hiši z majhnim vrtom. Moja mami zna čarati – zdi se mi namreč, da sem ob rodovitnih letnih časih zrasla tako rekoč predvsem od pridelkov z vrta. Torej sem na okus zelenjave
Knjiga, ki mi je odprla srce. Tudi določene rane, ki sem jim posvetila pozornost. Ne ignoriram jih več in tudi ne vrtam po njih, tako kot sem delala včasih, temveč jih skrbno negujem. Ko sem prebrala Petrino knjigo, sem začela delovati. Če je avtorica lahko naredila tako velike premike, lahko naredim tudi jaz veliko manjše.
Saj smo punce je knjiga, ki sem jo napisala vsem puncam (in tudi njihovim staršem), točno takšna, kot bi si jo želela jaz, ko sem začela stopati v najstniška leta. Je priročnik, ki s tenkočutnostjo, razumevanjem in prijateljskim jezikom nagovori punce, ko jih začnejo zanimati spremembe na njihovem telesu in jim življenje v trenutku nasuje tisoče vprašanj, novih nalog in vlog ter spravi v obup še njihove starše.